Benvinguts i benvingudes a un nou article del blog! Avui, 3 de novembre, és el Dia Mundial de l’Entrepà o Sandvitx. Per aquest motiu, en aquest article del blog us explicarem els beneficis de menjar entrepans i dues receptes ideals per commemorar aquest dia.
Beneficis de menjar entrepans de barra
Els entrepans són ideals per esmorzar o berenar! Deixem enrere els mites de què menjar pa engreixa, ja que en la mesura correcta, pot aportar els següents beneficis:
Ajuda a controlar la gana.
Aporta energia i manté estabilitat al metabolisme.
Combinar-ho amb aliments rics en proteïna i incloure-hi hortalisses pot ajudar al fet que l’entrepà sigui més saludable.
A més, la barra de pa artesanal, és un dels tipus de pans més usats per elaborar entrepans. Aquests són alguns dels seus beneficis:
Ajuda al sistema digestiu.
És una font de vitamines (E i B-6) i també de minerals.
Entrepà de pernil dolç, formatge i enciam
A continuació, us proposem dues receptes ideals d’entrepans. Comencem amb un entrepà senzill i clàssic, però boníssim.
Els ingredients per elaborar aquesta recepta són els següents:
Pa de barra
Oli d’oliva
Pernil dolç
Formatge en rodanxes
Es tracta d’una recepta fàcil per elaborar-la al matí abans d’anar a la feina!
Elaboració pròpia
Sandvitx o entrepà BLT
A continuació, us suggerim el conegut sandvitx BLT, que significa bacó, enciam i tomàquet. Es tracta d’un entrepà ideal per un bon esmorzar, berenar o inclús per sopar!
Els ingredients per elaborar aquesta recepta són els següents:
Pa de barra
Bacó a la planxa
Tomàquet
Enciam
Elaboració pròpia
Fins aquí l’article del blog. Esperem que us hagi semblat interessant i que gaudiu de les dues receptes que us proposem per al Dia Mundial de l’Entrepà!
Comments