El pa artesanal és per tot l’any! Sempre es recomana menjar-lo, ja que té molts beneficis per la salut. Durant l’època d’estiu se solen fer més menjars fora de casa i varien els nostres hàbits alimentaris, però el pa és realment imprescindible en la nostra dieta!
BENEFICIS DE MENJAR PA A L’ESTIU
El pa artesà es tracta d’un aliment bàsic en la dieta mediterrània, ja que aporta molts nutrients! Alguns dels seus beneficis són:
Millor digestió
Sabor i textura exquisits!
Conté moltes vitamines:
B1: dona energia al cos i és important pel creixement i desenvolupament de les cèl·lules de l'organisme.
B12: imprescindible pel correcte funcionament del metabolisme de proteïnes. A més, aporta molta energia.
Calci: ajuda a mantenir forts els ossos, el cor i els músculs.
Potassi: permet que els nutrients flueixin en les cèl·lules i afavoreix la correcta eliminació de líquids.
I moltes més!!!
A més, el pa artesanal no aporta moltes calories, ja que està elaborat només amb tres ingredients: amb massa mare, aigua i sal.
Elaboració pròpia
ALGUNES RECOMANACIONS!
A continuació us proposem algunes idees de receptes senzilles i fresques que podeu elaborar per tenir un millor estiu!
Continuem amb les recomanacions amb alguns dels nostres pans amb més èxit!
Pa de pagès
Pa natural
Pa de coca
Motlle de cereals
I una gran varietat més!
I tu, menges pa durant l’estiu? No renunciïs al pa durant l’estiu i emportat un bon entrepà a la platja!
Comments